大家好，今天来为大家解答发现老公出轨后痛彻心扉这个问题的一些问题点，包括发现老公出轨后痛彻心扉的说说也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
1、无论男人还是女人，都难免会犯错，既然选择原谅了他，就试着放下吧。如果你一直在这里纠结郁闷，只会导致两个人都痛苦，关系也会越来越差，最后即使没有小三你们的感情也很可能会破裂。
2、有两个解决办法，之一，你们坦诚布公的谈一次，谈你对出轨的感受，和你内心的煎熬，如果这个男人愿意给出承诺并且做到下不为例，你也不要一直纠结了，再好的婚姻也有100次想离婚和50次掐死对方的冲动。
3、调整自己心态。面对老公出轨 要时刻注意自己的心理健康，短时间会有很大的痛苦，但不要一直沉湎在痛苦中，要注意学会调节自己的情绪。
4、既然你已经原谅他了，那你就自己尽量去调整，去维持这个家。你要是总在心里想这件事情那是没有办法过去的，总因为这件事情吵吵闹闹总拿大话大说，你们的关心也是不好相处的。昨晚也是会出现危机的。
5、不能做对不起老公的事，对象我们有家庭的女人来说，就得安分守己好好过日子。除非是感情不和的，那也不能出轨可以选择离婚。没事儿不要想太多，老公原谅你了，以后可不能对不起老公就行了。希望你们幸福的生活。
6、他出轨，你原谅了他，是因为你不舍得他，不舍得这个家庭。但知道你心里不平衡，不甘心。更知道你害怕他会跟情人继续或者以后找更多的情人，而你会慢慢老去。
最后我想说的是，精神出轨这个事儿吧，往好地方想，最起码他俩没有发生过关系 ，你老公的肉体不脏，但是往坏地方想呢，这可能意味着你老公真的对对方动了心，如果是这样，我比较担心他是否真的放下那个女人了。
所以，既然不想分开，就选择彻底遗忘，你放过的不是他，是你们俩。不然，你选择原谅，心里仍不舒服，时间久了，你老公也会不舒服，会从开始的愧疚变为无所谓和理所应当，是你咬着他不放。
任何时候保持自己的主动权 太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。
对于“男友精神出轨还能原谅他吗”这个问题，一般情况下是建议不要原谅的，理由如下：感情上。男人精神出轨这种行为意思就是已经对女朋友不感兴趣，这种不忠的行为，会影响到双方之间的信任。心理上。
一方出轨回归后，另外一方因为没有对手的寂寞，也就没有了斗志，因为受过伤害对出轨另外一方的不信任，还有对自己的自信心打击太大，综合这几方面就是现在的你，胡思乱想，心情烦躁老发脾气。
与你的伴侣坦诚相待。告诉他你的感受和担忧，询问他为什么会精神出轨以及他打算如何防止再次发生这种情况。你需要听取他的解释和想法，以便更好地了解他的内心想法和感受。 认真考虑你的婚姻是否需要继续。
先冷静下来，接受这个事实。如果你们之前的感情很好，突然知道老公有婚外情确实会很崩溃，但是事情已经发生了，你不能选择逃避，也不能一味的选择容忍，一定要试着接受现实并正视这个问题。
你应该在这段时间里面多去找人聊聊或咨询心理医生或者征求父母的意见，或者自己去旅游，给自己独立思考的空间。经过深思熟虑之后做出来的决定才是比较理智的，才不会后悔。另一方面，依据经济情况思考该不该和他离婚。
老公的形象也在你心里坍塌了。首先你要稳定你的情绪，就是先接纳自己有这样的情绪，再通过做一些运动来释放这些不良情绪。如果你很痛苦自身能量比较弱的，可以选择一些激烈的运动，比如跑步、游泳。
我觉得你应该听从你内心的想法，如果你还想接着过下去，你就和他好好的商量一下这件事情，如果你忍受不了直接离婚就可以了。
1、老公出轨心里过不去怎么办 心理医生 很多时候别讳疾忌医，其实心理医生对于大家心里的疏导还是有满好的作用，这样可以避免抑郁症等等问题，当发现问题，就要积极去配合治疗，很快就会走出来。
2、与伴侣坦诚沟通：如果你打算继续与你的伴侣在一起，那么你需要与他坦诚沟通。告诉他你的感受和困惑，并询问他的态度和看法。这有助于你们理解彼此的情况，重新建立信任和联系。
3、坦诚相处 爱是一种使人奋发向上的力量，夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐，是心理活动上的一种互相补偿，这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。
4、先冷静下来，接受这个事实。如果你们之前的感情很好，突然知道老公有婚外情确实会很崩溃，但是事情已经发生了，你不能选择逃避，也不能一味的选择容忍，一定要试着接受现实并正视这个问题。
5、保持冷静：每一个女人都希望有一个爱自己的老公，但是生活往往会发生一些让自己应接不暇的事情，比如老公出轨，而这时候的女人更应该保持冷静，事情发生了以后自己也要学着去接受。
6、如果妻子选择原谅丈夫继续生活在一起，会发现这是永远过不去的一道坎。与其选择忍受丈夫出轨的行为，倒不如直接洒脱的应对自己的生活，即使一个人过日子，也会比两个人来的要洒脱很多。
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