在工作的过程，遇到欣赏自己进而展开追求的人应该是件值得开心的事情。但是如果你个人打心里不喜欢这个人或者不接受办公室恋情的话，那这样的事情就比较尴尬了。面对这样的情况，怎么能够做到不伤害双方的感情呢？
晓之以情
如果你不喜欢这个人，那就告诉他不喜欢办公室恋情，告诉他大家是好同事，相互以来一直配合得很愉快，他是个优秀的人，但是因为你个人不喜欢办公室恋情的原因，不能接受他。大家作为公司的好同事，共同把公司的事情完成好就好了。同时呢，你也谢谢他长期以来对你的关照和厚爱，希望在未来共事的日子里大家还能够愉快的配合。
动之以理
告诉他领导不喜欢办公室恋情，或者公司规定不允许进行办公室恋情。而且你个人也认为办公室对工作的好处小于害处，你个人不接受这样的感情。为了大家更好地在公司发展，大家以同事的身份相处更有利一些。而且，你也不想因此失去公司的这份工作，因为这份工作对你个人成长和家庭来说都比较重要，你很看重他。
通过以上两个技巧对方应该能够知难而退了吧，如果是正常的人我认为应该会不再纠结你了。但是万一遇上那种死缠烂打一根筋的人，你这些招没有用的情况下可以告诉上司（更好是同性的，因为比较能够理解你的心情），请求上司的帮助。因为你是下属，你的工作做得好了对上司有利，而且他也不希望下属出现对工作有不良影响的事情。祝你顺利解决这个麻烦，职场一路顺利。
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当遇到喜欢的人的时候，需要跟自己喜欢的人表白，但是当有女同事向自己表白的时候，该如何委婉的拒绝呢？我认为一方面自己可以直接说不合适，这就相当于拒绝，也可以找一个理由来拒绝女生，接下来跟大家具体说明。1、直接跟对方说，两个人不合适。
每个人在表白的时候，都会有被对方拒绝的准备，所以当女同事跟自己表白的时候，可以直接委婉的说两个人不合适。要想照顾到对方的面子，可以说对方非常好，对方有很多的优点，但是自己喜欢的对象不是对方这样的，所以两个人并不合适对方，完全可以找到一个更好的人，以此来委婉的拒绝对方。2、找一个善意的谎言拒绝对方。
之前有些女生，总是被一些男生骚扰，所以自己就想了一个好办法，每次男生过来跟自己聊天的时候，自己都会说要求自己未来的对象必须有车有房，而且需要50万的彩礼，在这种情况之下，一些没有钱的人自然而然就会知难而退了，所以这也是一个善意的谎言，自己可以找一个不成熟的谎言，然后告诉女同事，从而让女同事知男而退。例如可以告诉女同事，自己已经有喜欢的人了，在这种情况之下，女同事一般都会知难而退，而且女生的心思比较细腻，她们知道这就是拒绝。总而言之，有女同事跟自己表白，首先自己可以直接说两个人不合适，每个人在表白之前，都有被拒绝的准备，只要能够顾及到对方的面子，一般都能够拒绝成功，除此之外，也可以找一个善意的谎言拒绝对方，告诉对方，自己已经有了女朋友，而且跟女朋友在一起很久了，从而让对方知难而退。
在职场中，异性同事长时间相处，避免不了会日久生情，如果彼此有意将是一段佳话，可是如果一方不喜欢，那么该怎么拒绝呢？毕竟还要在一起工作，不能太尴尬。
1、态度坚决
如果你真的不喜欢同事，一定要提早就摆明你的态度，千万不要和同事玩暧昧，大多数情况下，同事会把你的这种暧昧看做是两人关系的认可，从而造成很大的误会，导致后面难以收场。
特别是男生追求女生而女生表现暧昧的，后面更是难以处理。因此拒绝同事的话，态度一定要非常的坚决，不喜欢就是不喜欢，一定要提早让同事知道。
2、尽量不要给与同事单独相处的机会
在公司里，不管男同事是如何的追求你，作为一个聪明的女生，首先要学会不要给对方单独相处的机会;不管是在公司里还是其他的地方，尽量不要两个人在一起，一旦你们单独相处，就会给对方向你表白的机会。
一旦同事向你表白之后，若是你没有答应，会在以后的工作中非常尴尬，当你选择答应对方后，往往会成为办公室里的笑料;因此，女生尽量不要与追求自己的男生单独在一起。
3、传达办公室恋情坏处
你要跟他说明办公室恋情是多么不好的一件事，很多大公司都会有明文禁止，即使你的公司没有禁止，也要跟他分析：如果你们在亲热的时候被老板和同事看见。他们会怎么想，会造成怎样的影响，对两个人都不好。
两个人在一起想要共建美好的未来，那么事业当然很重要。你要让他知道：在一起就要有事业，有事业就不能办公室恋情，不能办公室恋情，他就不能追你，这样就陷入了一个完美的循环当中，是不是特别机智。
4、工作上要很礼貌的与对方交往
在公司里，同事之间不可能出现一直没有交往的情况，面对追求自己的男同事，在工作上的交往那是正常的，因此不要对对方过于冷漠，这样在别人眼中，你们之间肯定有说不清的关系。
不要认为身边人的态度对你不重要，一旦给你传出去，在办公室里出现恋情，对职业发展是有很大影响;因此，与追求自己的男生在工作上交往时，要做到有礼貌、客气，保持好距离才是正确的方式。
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